Вопросы с тегом 'parkour'

@JohnP, не кинезиологии (изучение кинетического движения) быть неверной отрасли науки для определения причины болей? Если улучшение вашей гидратации исправляет проблему, то разве не достаточно для понимания неспециалиста ...
24

Какие лучшие три упражнения для жира на животе?

Как уменьшить живот за пару дней? ...
23 мар. 2010 г., 1:48:13
30

Попытка йоги с многочисленными травмами

У меня было обилие травм из спортзала за последние пару лет, несмотря на уйму денег на сеансов физиотерапии и личных тренеров... многие из этих травм были по моей вине, но некоторые из них были вплоть до плохой совет, который мне дали. Я в настоящее время жонглирования отягчающим ниже подколенного сухожилия в левой ноге, тендинит в правом трицепсов и наброс в правое плечо. Ни одна из этих травм являются тяжелыми, но они очень упрямые и пытаются уйти, несмотря на мои усилия. Я думаю, я собираюсь дать тренажерном зале мисс на некоторое время, и это решен ...
25 дек. 2011 г., 17:14:16
26

Победив голод и управление калорий

После того, как я работаю (6-7 вечера), я ем после тренировки прием пищи, который будет в значительной степени состоят из углеводов с низким ГИ (например, макароны из цельного зерна или сладкий картофель), овощи (лук, перец, помидоры и шпинат обычно) и белок (курица/тунец/говядина). На вершине этого я буду протеиновый коктейль и через час после, что я, вероятно, есть творог. Около 9.30 я всегда снова почувствую голод, и потому, что его начинают дрейфовать к время ложиться спать, я не люблю брать в другом нагрузке углеводов. Я уверен, ч ...
24 мая 2015 г., 8:23:48