Вопросы с тегом 'crossfit'

Я думаю, что работая на тяжелой строк является наиболее выгодным, но все, что работает латов будут делать - идти тяжело и не попадитесь в рутину делаю все, кроме подтягивания...попробуйте через день - подтягиван ...
26

Когда штанга будет задержан.

Я сейчас силовые тренировки в течение 10 недель и никогда не заморачивался с весной воротники, потому что вес легкий и ошейники боль, когда делаю 4 разных прогрева весов, то вес работы. Я уже к такой стадии, когда бар начинает заметно прогибается (280# повторений становой тяге, 265# повторений приседать на бруске 17.5 кг), но до сих пор нет никаких признаков пластин скольжения. И я нашел себя наклоне-бар достаточно, чтобы вызвать скольжение. Из-за плотного прилегания пластин к барной стойке, я даже не уверен, если они бы съехал, если бы бар был наклонен на 45 гр ...
7 июн. 2017 г., 13:42:03
27

Я должен работать, когда холодно?

Должен или не должен я бегать, когда холодно? Легко ли тянуть мышцы? ...
18 янв. 2011 г., 17:17:32
19

Почему я никогда не чувствую себя Домс на мой пресс?

Я делаю очень хорошие упражнения для мышц живота, но я никогда не чувствую привычной боли, которую я чувствую, когда я делаю упражнения других мышц, почему ? И это значит, что я не продвигается, или делает недостаточно ? Мне нравится чувствовать эту боль и хочу чувствовать это слишком на АБС ...
6 авг. 2014 г., 14:24:53
28

Дефицит калорий для похудения: доказательная модель

Общепринятая мудрость для преобразования ежедневный дефицит калорий для потери веса составляет примерно 3500 ккал до полутора кг, с количеством потери веса становится все меньше с массой тела. Однако, я интересно, если любой более точные модели когда-либо были созданы, в частности, на основе эмпирических данных. На 3500 ккал рис, кажется, быть основано на приблизительно оценить калорийность жира в организме, а не на фактическое наблюдается потеря веса. Это не должно быть так сложно делать простое исследование, в котором разнообразных людей следуют д ...
13 янв. 2013 г., 23:32:50